Prostreno.cz

Sumec plněný krabím masem

Rolády ze sumce, plněné krabím masem a petrželkou se hodí na slavnostní stůl.

11.01.2016 Mikeš
55min

30min příprava

25min vaření

633 kJ / 151 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Na 1 lžíci másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte krabí maso, nasekanou petrželku, jemně nasekaný česnek, podle chuti osolte a opepřete a duste 2 minuty.
  3. Odstavte z ohně a vmíchejte rozdrcené sušenky.
  4. Na každý plátek sumce položte lžíci připravené směsi, zarolujte a sepněte párátky.
  5. Rolky uložte do menšího vymazaného pekáčku (náplní nahoru).
  6. Na každou rolku dejte kousek másla a kousek citrónu.
  7. Přikryjte a dejte na 20 minut do trouby.
  8. Odstraňte citron a posypte sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    298,84 g
  • Sacharidy:

    154,31 g
    • Cukry:

      50,73 g
  • Tuky:

    179,89 g
  • Vláknina:

    14,58 g

Aktivita pro spálení:

422 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

125

minut uklízení





Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
659 kJ

Ryba na zelenině

(20 hlasů)
50min
361 kJ

Těstoviny s tuňákem

(37 hlasů)
1h a 10min
1125 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sumec plněný krabím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba