Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zeleninová pánev

Recept na jednoduchou, zdravou večeři. Zeleninová pánev zachutná i dětem.

Ohodnotit
06.04.2011 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

278 kJ / 66 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev celer a zelí nakrájejte na proužky. Na větší hluboké pánvi rozehřejte olej a orestujte mrkev a celer.
  2. Přidejte zelí, zalijte vývarem, osolte a duste, až je zelenina měkká. 10 minut před koncem dušení přidejte nakrájený pórek. Nakonec vmíchejte máslo, petrželku a pepř (pro děti pepř vynechte).

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,88 g

  • Sacharidy:

    106,97 g

    • Cukry:

      42,86 g

  • Tuky:

    90,34 g

  • Vláknina:

    25,85 g

Aktivita pro spálení:

297 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Vesnická pánev s brambrorami

Vesnická pánev s brambrorami

(9 hlasů)
1h a 40min
724 kJ
Pánev s hlívou ústřičnou

Pánev s hlívou ústřičnou

(12 hlasů)
35min
765 kJ
Bramborová pánev se švestkami

Bramborová pánev se švestkami

(10 hlasů)
35min
799 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar babinka
06.02.2020
Recept na jednoduchou zdravou večeři...
Avatar zarli
05.01.2020
Líbí se mně tento zdravý pokrm. Ráda jej vyzkouším
Avatar Liba
05.01.2020
Zeleninu mám moc ráda, určitě si recept vyzkouším
Avatar babinka
15.08.2019
Recept na zdravou večeři se mi líbí...vyzkouším, jen musím koupit zelí...
Avatar megana4
15.11.2016
Zdravý a chutný recept,mě se líbí,takže asi vyzkouším..
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví
Dobroty do spíže a ledničky

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová pánev

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba