Prostreno.cz

Vaječná pomazánka

Zdravější recept na tradiční českou pomazánku z vajec.

15.02.2016 dana.smutna
15min

15min příprava

605 kJ / 144 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce uvařte natvrdo, nechte je lehce zchladnout, pak oloupejte a protáhněte kráječem na vajíčka.
  2. Lučinu smíchejte v míse s jogurtem, hořčicí a pažitkou. Přidejte vejce, umíchejte vidličkou a podle chuti osolte a opepřete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    150,04 g
  • Sacharidy:

    18,00 g
    • Cukry:

      4,65 g
  • Tuky:

    122,44 g
  • Vláknina:

    1,50 g

Aktivita pro spálení:

476 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Vaječná pomazánka

(19 hlasů)
30min
689 kJ

Mrkvová pomazánka

(21 hlasů)
20min
781 kJ

Drožďová pomazánka

(19 hlasů)
30min
882 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sýr lučina

292,62 kcal / 100g
B7,3 g
S2,5 g
T26 g

jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vaječná pomazánka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba