Prostreno.cz

Česnečka

Tento recept je pro všechny milovníky česneku. Sametově hladká polévka je vynikající s dobrou bagetou.

01.03.2016 sun
30min

15min příprava

15min vaření

533 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a jemně nasekaný česnek.
  2. Přidejte mouku a míchejte minutu.
  3. Zalijte zeleninovým vývarem a vařte 10 minut.
  4. Nakonec vmíchejte lehce našlehanou smetanu.
  5. Polévku dochuťte bílým pepřem.
  6. Podávejte nejlépe s francouzskou bagetou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,60 g
  • Sacharidy:

    373,36 g
    • Cukry:

      25,75 g
  • Tuky:

    181,34 g
  • Vláknina:

    18,40 g

Aktivita pro spálení:

752 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

224

minut uklízení





Podobné recepty

Žampionová krémová polévka

(23 hlasů)
50min
384 kJ

Špenátová polévka

(20 hlasů)
30min
285 kJ

Rajčatová polévka s krevetami

(18 hlasů)
35min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Česnečka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba