Prostreno.cz

Rychlá rajčatová polévka

Polévka z čerstvých rajčat se smetanovým sýrem mascarpone.

03.03.2016 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

146 kJ / 34 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nakrájený česnek.
  2. Přidejte na plátky nakrájenou mrkev, míchejte 2 minuty.
  3. Přidejte oloupaná, nakrájená rajčata, zalijte vývarem a vařte 20 minut.
  4. Polévku rozmixujte, dochuťte solí, pepřem a worcestrovou omáčkou.
  5. Nakonec vmíchejte do polévky sýr a hned podávejte, nejlépe s tousty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,38 g
  • Sacharidy:

    143,96 g
    • Cukry:

      38,43 g
  • Tuky:

    61,13 g
  • Vláknina:

    17,12 g

Aktivita pro spálení:

227 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátová polévka

(20 hlasů)
30min
285 kJ

Rajčatová polévka s krevetami

(18 hlasů)
35min
312 kJ

Polévka z kukuřice

(24 hlasů)
45min
307 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlá rajčatová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba