Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Halibut s jemnou petrželovou zálivkou

Jednoduše upravená, dietní a zdravá ryba.

Ohodnotit
11.03.2016 sun
40min

15min příprava

25min vaření

846 kJ / 202 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ze 2 lžic másla a mouky připravte světlou jíšku, zalijte ji vermutem a míchejte 2 minuty.
  2. Přidejte citronovou šťávu, hořčici a za stálého míchání poduste 5 minut.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a nakonec vmíchejte nasekanou petržel.
  4. Porce ryby osolte a opečte na oleji s máslem.
  5. Ryby podávejte přelité petrželovou zálivkou.
TIP:

Můžete použít půl svazku petržele a ½ svazku kerblíku, nebo estragonu, nebo jiné oblíbené bylinky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,98 g

  • Sacharidy:

    18,54 g

    • Cukry:

      1,58 g

  • Tuky:

    113,69 g

  • Vláknina:

    2,55 g

Aktivita pro spálení:

378 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

112

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Treska s medovou glazurou

Treska s medovou glazurou

(13 hlasů)
50min
347 kJ
Ryba s pomerančovou kůrou

Ryba s pomerančovou kůrou

(17 hlasů)
45min
591 kJ
Losos s orestovaným česnekem

Losos s orestovaným česnekem

(24 hlasů)
40min
1161 kJ
Více receptů

Celkem 14 komentářů

Avatar
Avatar heenna
07.10.2016
vyborna rybicka a taky super uprava .) to by mi chutnalo
Avatar deeana
08.07.2016
skvělý recept na rybu, která mnoho navíc nepotřebuje
Avatar hedvika
02.05.2016
to bude skvělé
Avatar annahb
15.04.2016
dala bych si
Avatar verrca
13.04.2016
výborná ryba
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Citronová šťáva

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Petržel

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Halibut s jemnou petrželovou zálivkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba