Prostreno.cz

Brokolicová polévka

Jemná, smetanová, se sýrem mascarpone, lehce vonící po muškátovém oříšku.

29.03.2016 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

456 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, za stálého míchání zasypte moukou, minutu míchejte, pak zalijte vodou.
  2. Přidejte brokolici rozdělenou na růžičky (můžete přidat i pokrájený košťál) osolte a vařte přibližně 15 minut, až je brokolice měkká.
  3. Brokolici rozmixujte, přidejte smetanu, sýr a prohřejte.
  4. Dochuťte muškátovým oříškem a pepřem.
  5. Podávejte pokapané olivovým olejem a opečenými tousty.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,14 g
  • Sacharidy:

    57,44 g
    • Cukry:

      15,69 g
  • Tuky:

    212,58 g
  • Vláknina:

    7,30 g

Aktivita pro spálení:

365 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení





Podobné recepty

Celerová polévka

(15 hlasů)
1h a 25min
563 kJ

Rychlá rajčatová polévka

(24 hlasů)
45min
146 kJ

Polévka s masovými knedlíčky

(28 hlasů)
45min
367 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba