Prostreno.cz

Kuřecí polévka s kukuřicí

Klasická polévka v asijském stylu.

06.04.2016 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

232 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso posypte chilli vločkami, jemně osolte a obalte ho v kukuřičném škrobu.
  2. V hrnci na oleji maso orestujte spolu s nakrájenou cibulí, nakrájeným česnekem a zázvorem. Hlídejte, aby se česnek nespálil.
  3. Vše zalijte vroucí vodou, přidejte sypký kuřecí vývar, kukuřici a vařte 30 minut, nebo až je maso měkké ( měkké maso nakrájejte).
  4. Podávejte posypané nakrájenou cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,16 g
  • Sacharidy:

    124,62 g
    • Cukry:

      30,41 g
  • Tuky:

    58,02 g
  • Vláknina:

    13,96 g

Aktivita pro spálení:

243 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z bílých fazolí

(10 hlasů)
3h a 0min
333 kJ

Bramborová polévka s křenem

(20 hlasů)
45min
213 kJ

Zeleninová polévka s kokosovým mlékem a čočkou

(19 hlasů)
45min
225 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

sterilovaná kukuřice

86 kcal / 100g
B3 g
S19 g
T1 g

škrob

381 kcal / 100g
B0,1 g
S91 g
T0,6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s kukuřicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba