Prostreno.cz

Polévka z bílých fazolí

Jedná se o fazolovou polévku, která je velmi hustá a pochází z Řecka.

07.03.2016 sun
3h a 0min

20min příprava

2h a 40min vaření

333 kJ / 79 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazole nechte přes noc namočené ve studené vodě.
  2. Pak vodu slijte, zalijte čerstvou vodou, přidejte 1 lžíci oleje, přiveďte k varu a 10 minut vařte zprudka bez pokličky.
  3. Poté oheň stáhněte, přidejte nakrájenou cibuli, česnek, nakrájené mrkve, nasekané celerové stonky a duste přibližně 1 hodinu.
  4. Přidejte nakrájená rajčata, rajčatovou pastu, oregano, podle chuti osolte a opepřete.
  5. Vařte dalších 20 - 30 minut, dokud fazole nezměknou.
  6. Polévku odstavte a na závěr vmíchejte 2 lžíce olivového oleje.
  7. Servírujte ideálně s chlebem a olivami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,38 g
  • Sacharidy:

    150,94 g
    • Cukry:

      32,51 g
  • Tuky:

    51,54 g
  • Vláknina:

    48,62 g

Aktivita pro spálení:

196 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Česnečka

(20 hlasů)
30min
533 kJ

Celerová polévka

(15 hlasů)
1h a 25min
563 kJ

Rychlá rajčatová polévka

(24 hlasů)
45min
146 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Rajčatový džus

23,3 kcal / 100g
B0,86 g
S4,32 g
T0,29 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

loupaná rajčata

18 kcal / 100g
B1,2 g
S3 g
T0,5 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílých fazolí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba