Prostreno.cz

Lilkový salát

Jednoduchý a chutný salát, který je perfektním doplňkem k pečenému kuřeti, nebo grilovanému masu.

15.04.2016 Mikeš
45min

30min příprava

15min vaření

399 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte na 1 cm silné plátky.
  2. Plátky uložte na tácek, posypte je solí a nechte 15 minut stát.
  3. Plátky lilku opláchněte vodou, otřete je papírovým ubrouskem a každý plátek potřete olejem.
  4. Plátky opečte do zlatova v pánvi, nebo na grilu.
  5. Na mísu dejte na proužky pokrájenou papriku, přidejte lilek, pokapejte olivovým olejem a posypte nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,00 g
  • Sacharidy:

    39,00 g
    • Cukry:

      21,00 g
  • Tuky:

    63,10 g
  • Vláknina:

    18,00 g

Aktivita pro spálení:

183 kcal
22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení





Podobné recepty

Pikantní zelný salát

(21 hlasů)
45min
400 kJ

Jarní salát

(14 hlasů)
40min
764 kJ

Jahodový salát

(16 hlasů)
20min
123 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilkový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba