Prostreno.cz

Omeleta plněná mletým masem

Omeleta plněná mletým masem a zeleninou jako rychlý oběd.

20.04.2016 sun
50min

20min příprava

30min vaření

793 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejdříve si připravte náplň.: V pánvi s rozehřátým olejem opečte mleté maso, přidejte zeleninu, posypte oreganem a duste 10 - 15 minut, podle druhu použité zeleniny.
  2. Nakonec vmíchejte k masu rozdrobený, nebo nastrouhaný sýr a dochuťte pepřem.
  3. Vejce vyšlehejte se sodovou vodou a solí.
  4. V pánvi na másle upečte postupně 2 vaječné omelety.
  5. Omelety naplňte masovou směsí a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,54 g
  • Sacharidy:

    22,86 g
    • Cukry:

      4,09 g
  • Tuky:

    139,82 g
  • Vláknina:

    8,20 g

Aktivita pro spálení:

926 kcal
115

minut jízdy na kole

88

minut běhu

276

minut uklízení





Podobné recepty

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
436 kJ

Plněná omeleta

(38 hlasů)
30min
449 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
577 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

35min
(31 hlasů)

Omeleta s parmezánem

35min
(20 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta plněná mletým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba