Prostreno.cz

Nakládaný karotkový salát

Indický karotkový salát se sušeným ovocem.

05.05.2016 lentilka
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

435 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou karotku nakrájejte na šikmé plátky.
  2. Karotku dejte do hrnce,přidejte cukr, ocet a vařte na mírném ohni za občasného míchání přibližně 30 minut.
  3. Vmíchejte zázvor nastrouhaný na nudličky a jemně nakrájený česnek. Vařte, až je směs „lepkavá“, asi 10 minut.
  4. Přidejte nakrájené datle, nasekanou chilli papričku bez semínek, rozinky a nakrájené meruňky.
  5. Přiveďte k varu, vmíchejte garam masala, promíchejte a vařte 5 minut.
  6. Odstavte z tepla a nechte vychladnout.
  7. Skladujte v uzavřené nádobě v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,59 g
  • Sacharidy:

    607,97 g
    • Cukry:

      457,26 g
  • Tuky:

    7,87 g
  • Vláknina:

    64,06 g

Aktivita pro spálení:

614 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

183

minut uklízení





Podobné recepty

Grapefruitový salát

(18 hlasů)
20min
716 kJ

Zeleninový salát s houbami

(16 hlasů)
40min
215 kJ

Zelný salát

(14 hlasů)
30min
513 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g

sušený zázvor

335 kcal / 100g
B3 g
S71 g
T5 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nakládaný karotkový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba