Prostreno.cz

Plněné okurky

Skvělé občerstvení na zahradní párty, nebo oslavy narozenin.

30.05.2016 lanvin
30min

30min příprava

137 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr v misce rozmačkejte vidličkou, přidejte nasekanou bazalku, olej a jemně nasekané olivy.
  2. Z jedné okurky nakrájejte 20 tenkých plátků, zbytek okurky a druhou okurku podélně překrojte a lžící vydlabejte semínka.
  3. Okurky nakrájejte na přibližně 6 - 7 cm kousky.
  4. Okurky naplňte sýrem a ozdobte plátky okurek, které navlečte na párátka.
  5. Posypte nasekaným koprem.

TIP:

Pokud nemáte rádi sýr feta, použijte jakýkoli jiný sýr.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,40 g
  • Sacharidy:

    23,19 g
    • Cukry:

      9,00 g
  • Tuky:

    56,36 g
  • Vláknina:

    3,42 g

Aktivita pro spálení:

68 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Dýně s jablky

(10 hlasů)
1h a 10min
286 kJ

Sýrové kanapky

(23 hlasů)
3h a 20min
1008 kJ

Kanapky s nivou

(18 hlasů)
20min
1728 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párátko

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

květy kopru

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněné okurky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba