Prostreno.cz

Cukety s rajčaty a oreganem

Skvělá, bezmasá večeře, nebo oběd.

03.06.2016 sun
1h a 20min

35min příprava

45min vaření

304 kJ / 72 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Cukety nakrájejte na plátky.
  3. Ve větší pánvi nechte zahřát 3 lžíce oleje, přidejte jemně nasekaný česnek a míchejte 1 minutu.
  4. Přidejte cuketu a krátce ji orestujte. Děrovanou lžíci vše vyndejte a dejte třeba do misky.
  5. Na stejnou pánev přidejte zbývající olej, na kterém nechte zesklovatět pokrájenou cibuli.
  6. Přidejte oloupaná, nakrájená rajčata a lístky oregana.
  7. Duste na mírném ohni 15 - 20 minut, nebo až se odpaří voda z rajčat.
  8. Rajčata osolte, opepřete a vmíchejte petrželku.
  9. Menší zapékací misku vymažte olejem a na dno uložte polovinu cuket, cukety jemně osolte.
  10. Na cukety rozprostřete polovinu rajčat, na rajčata dejte zbytek cuket, jemně je osolte a nahoru rozprostřete zbývající rajčata.
  11. Posypte sýrem a pečte odkryté přibližně 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,28 g
  • Sacharidy:

    106,75 g
    • Cukry:

      43,16 g
  • Tuky:

    110,31 g
  • Vláknina:

    39,92 g

Aktivita pro spálení:

361 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená cuketa se slaninou

(6 hlasů)
60min
554 kJ

Cuketa na červeném víně

(11 hlasů)
45min
298 kJ

Cuketa pečená s nakládanými rajčaty

(9 hlasů)
60min
635 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cukety s rajčaty a oreganem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba