Prostreno.cz

Špízy z balkánským sýrem

Jednoduché špízy k pivu, vínu, nebo jen tak. Výborné teplé i studené.

13.06.2016 LeMira
35min

20min příprava

15min vaření

500 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sýr nakrájejte na 16 kostiček, naložte na cca na hodinu do marinády z olivového oleje, pepře, prolisovaných stroužků česneku a oregana. Sůl není potřeba, sýr je slaný dost.
  2. Bagetu nakrájejte šikmo na plátky, rajčátka rozkrojte na půl.
  3. Na špejli dejte bagetu, sýr, 2 půlky rajčátka, sýr, bagetu. Takto pokračujte, dokud máte suroviny.
  4. Dejte na plech s pečícím papírem, polijte zbytkem marinády. Pečte v předehřáté troubě na 200 °C přibližně 15 - 20 minut až bageta zezlátne a sýr trochu povolí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,07 g
  • Sacharidy:

    123,56 g
    • Cukry:

      27,57 g
  • Tuky:

    135,58 g
  • Vláknina:

    19,79 g

Aktivita pro spálení:

241 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Koláč s červenou řepou

(30 hlasů)
1h a 30min
1312 kJ

Smažené sýrové kuličky

(21 hlasů)
35min
1077 kJ

Cibulové kroužky pečené v troubě

(15 hlasů)
45min
417 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cherry rajčátka

18 kcal / 100g
B1,1 g
S3 g
T0,3 g

sýr balkánský

260 kcal / 100g
B15 g
S2 g
T20 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

bageta

270 kcal / 100g
B8 g
S50 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špízy z balkánským sýrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba