Prostreno.cz

Fazolová polévka

Polévka z bílých fazolí, zelených bobů a kukuřice.

14.06.2016 Mikeš
50min

15min příprava

35min vaření

183 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte jemně nasekaný celer a promíchejte.
  2. Přidejte fazole,kukuřici, saturejku, zalijte vývarem, nebo vodou a přikryté vařte 20 minut, nebo až jsou fazole měkké.
  3. K fazolím přidejte oloupaná nakrájená rajčata a boby, které předtím blanšírujte 2 minuty ve vařící vodě.
  4. Dochuťte solí, pepřem, přidejte nasekanou mátu, prohřejte a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,46 g
  • Sacharidy:

    220,46 g
    • Cukry:

      33,30 g
  • Tuky:

    46,02 g
  • Vláknina:

    31,32 g

Aktivita pro spálení:

177 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z předvařeného hrachu

(21 hlasů)
35min
312 kJ

Bramborový krém

(13 hlasů)
50min
673 kJ

Sýrová polévka s krutony

(20 hlasů)
35min
601 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba