Prostreno.cz

Bramborová kaše s karotkou

Vyzkoušejte bramborovou kaši obohacenou karotkou a hráškem.

04.07.2016 Mikeš
45min

25min příprava

20min vaření

464 kJ / 110 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na stejně velké kusy a dejte vařit do osolené vody.
  2. Mezitím si na pánvi rozehřejte 2 lžíce másla a orestujte na ní šalotku nakrájenou najemno.
  3. Když zesklovatí, přidejte hrášek, karotku a společně chvíli restujte.
  4. Uvařené brambory rozmačkejte skoro na kaši, přisypte sýr, přilijte smetanu a promíchejte.
  5. Přidejte zeleninu, máslo, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  6. Společně ještě lehce promačkejte, aby se některé kousky zeleniny rozmačkaly a některé zůstaly vcelku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,76 g
  • Sacharidy:

    293,02 g
    • Cukry:

      44,47 g
  • Tuky:

    97,89 g
  • Vláknina:

    44,50 g

Aktivita pro spálení:

372 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

111

minut uklízení





Podobné recepty

Šťouchané brambory

(13 hlasů)
55min
505 kJ

Pečené česnekové brambory

(16 hlasů)
40min
546 kJ

Pečená mrkev

(10 hlasů)
40min
483 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

karotka

41 kcal / 100g
B1,4 g
S9 g
T0,3 g

smetana ke šlehání

340 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše s karotkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba