Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květákový salát s brokolicí

Salát z květáku a brokolice s citronovým tymiánem.

Ohodnotit
25.07.2016 sun
30min

20min příprava

10min vaření

536 kJ / 128 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Citronový tymián vložte do oleje a nehte přes noc v lednici.
  2. Květák a brokolici rozdělte na růžičky a povařte 5 - 10 minut v osolené vodě.
  3. Pak zeleninu sceďte,přelijte ledovou vodou a nechte dobře okapat.
  4. Olej s tymiánem dochuťte solí a pepřem.
  5. Zeleninu dejte na mísu a pokapejte ochuceným olejem s citronovým tymiánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,40 g

  • Sacharidy:

    33,76 g

    • Cukry:

      5,05 g

  • Tuky:

    61,89 g

  • Vláknina:

    14,20 g

Aktivita pro spálení:

118 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát z chřestu

Salát z chřestu

(12 hlasů)
25min
563 kJ
Salát s rebarborou

Salát s rebarborou

(12 hlasů)
30min
97 kJ
Salát s čínským zelím

Salát s čínským zelím

(16 hlasů)
25min
85 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar verrca
15.10.2016
jednoduchý rychlý a lehký salátek , také si dělávám
Avatar renda4141
29.07.2016
Mám ráda jak květák tak brokolici a v takhle jednoduché úpravě. Proč ne ?
Avatar heenna
28.07.2016
no je tam vic brokolice nez kvetaku, kazdopadne jo, dobry :)
Avatar moniika
27.07.2016
Měla jsem zelený květák a je také velmi dobrý, salát vypadá lákavě
Avatar renik.71
27.07.2016
Samé mé oblíbené položky. Určitě také vyrobím. Dokonalá letní pochoutka.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olej

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
tymián

tymián

101 kcal / 100g
B5 g
S24 g
T1 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
brokolice

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

S voňavým hřebíčkem proti stresu a línému libidu
Zdraví a diety

S voňavým hřebíčkem proti stresu a línému libidu

O trochu více lžiček kurkumy pozitivně ovlivňuje zdraví
Zdraví a diety

O trochu více lžiček kurkumy pozitivně ovlivňuj...

Zdravé lívance z ovesných vloček
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé lívance z ovesných vloček

Tajemství kynutých lívanců podle našich babiček
Dobroty do spíže a ledničky

Tajemství kynutých lívanců podle našich babiček

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květákový salát s brokolicí

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba