Prostreno.cz

Karbanátky s hovězím masem

Karbanátky z vařeného hovězího masa a kukuřice.

18.08.2016 Mikeš
1h a 15min

30min příprava

45min vaření

954 kJ / 228 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Do mísy dejte mouku, vejce, podmáslí a vše důkladně promíchejte.
  2. Přidejte jemně nasekané maso (nejlépe v robotu), kukuřici, 2 lžíce nasekaných lístků koriandru, podle chuti osolte, přidejte pár kapek tabasca a znovu promíchejte, směs nesmí být řídká, podle potřeby můžete přidat trochu strouhanky.
  3. Z hmoty tvarujte karbanátky, které opečte z obou stran na oleji.
  4. Podávejte s tatarkou a zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    163,27 g
  • Sacharidy:

    88,10 g
    • Cukry:

      19,30 g
  • Tuky:

    187,86 g
  • Vláknina:

    6,95 g

Aktivita pro spálení:

670 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

200

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí svíčková s brokolicí

(14 hlasů)
45min
785 kJ

Česnekové čevapčiči

(15 hlasů)
55min
1102 kJ

Hovězí roláda

(14 hlasů)
2h a 35min
1040 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

podmáslí

37 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T1 g

hovězí maso

250 kcal / 100g
B26 g
S0 g
T15 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Karbanátky s hovězím masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba