Prostreno.cz

Polévka z artyčoku a pórku

Krémová polévka s koprem a zakysanou smetanou.

23.08.2016 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

173 kJ / 41 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatěn nakrájenou šalotku a česnek.
  2. Přidejte nakrájený pórek, nakrájený brambor a zamíchejte.
  3. Přidejte srdíčka artyčoků, zalijte vývarem a vařte 20 minut.
  4. Hotovou polévku rozmixujte ponorným mixérem, podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  5. Podávejte se zakysanou smetanou, posypané koprem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,42 g
  • Sacharidy:

    192,21 g
    • Cukry:

      18,89 g
  • Tuky:

    55,86 g
  • Vláknina:

    19,06 g

Aktivita pro spálení:

153 kcal
19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí vývar s vejcem

(12 hlasů)
1h a 5min
211 kJ

Polévka se strouhaným sýrem

(14 hlasů)
45min
306 kJ

Zelná polévka

(16 hlasů)
1h a 20min
264 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

květy kopru

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z artyčoku a pórku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba