Prostreno.cz

Mleté maso se zázvorem

Recept z asijské kuchyně, maso s kokosovým mlékem.

24.08.2016 Mikeš
50min

20min příprava

30min vaření

794 kJ / 189 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupejte a nakrájejte cibuli. Oloupaný zázvor nastrouhejte.
  2. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte kari pastu, jemně nasekaný česnek, mleté maso a za stálého míchání restujte 5 minut.
  3. Maso přelijte kokosovým mlékem, zakápněte sójovou omáčkou a duste 20 minut.
  4. Ozdobte koriandrem a podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    102,86 g
  • Sacharidy:

    69,68 g
    • Cukry:

      21,45 g
  • Tuky:

    203,22 g
  • Vláknina:

    12,32 g

Aktivita pro spálení:

622 kcal
77

minut jízdy na kole

59

minut běhu

185

minut uklízení





Podobné recepty

Kuličky z mletého masa

(15 hlasů)
60min
975 kJ

Mleté maso s kokosovým mlékem

(10 hlasů)
50min
500 kJ

Zapečené mleté maso

(21 hlasů)
1h a 10min
450 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

mleté maso

250 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T20 g

zázvor kořen čerstvý

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0,7 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté maso se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba