Prostreno.cz

Jemná hrachová polévka

Polévka obsahuje kromě hrachu i zeleninu – cibuli, česnek a celer.

25.08.2016 sun
35min

15min příprava

20min vaření

176 kJ / 42 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli a najemno nasekanou slaninu.
  2. Přidejte nakrájený celer se 2 stroužky česneku, nakrájeného na plátky (jeden ponechte na později), krátce orestujte, zalijte vodou, přidejte vařený hrách a 15 minut povařte.
  3. Polévku rozmixujte (ne na kaši) dochuťte utřeným stroužkem česneku se solí a majoránkou.
  4. Podávejte posypané pažitkou a chlebovými krutony.

TIP:

K přípravě můžete použít suchý, předvařený hrách. Jeho příprava netrvá dlouho.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,98 g
  • Sacharidy:

    102,40 g
    • Cukry:

      35,50 g
  • Tuky:

    59,67 g
  • Vláknina:

    34,90 g

Aktivita pro spálení:

175 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení





Podobné recepty

Zeleninová polévka s koriandrem

(11 hlasů)
55min
263 kJ

Kuřecí vývar s vejcem

(12 hlasů)
1h a 5min
211 kJ

Polévka se strouhaným sýrem

(14 hlasů)
45min
306 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

hrách

81 kcal / 100g
B5 g
S14 g
T1,8 g

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jemná hrachová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba