Prostreno.cz

Krůtí prsa s chutí manga

Exotický recept promění krůtí maso ve skvělý letní oběd.

31.08.2016 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

716 kJ / 171 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mango pyré koupíte ve skleničce, nebo plechovce. Pyré je něco jako dětská přesnídávka. Nebo si připravte domácí: 2 manga oloupejte, nakrájejte na kousky, přidejte 60 ml vody a 80 g jemného cukru, vše rozmixujte. Dochuťte 3 - 4 lžícemi rumu a 4 lžícemi limetové šťávy. A je hotovo.
  2. Maso nakrájejte na 3 - 4 plátky, osolte a uložte do zapékací misky.
  3. Maso potřete mangovým pyré, zakápněte olejem, citronovou šťávou a dejte péct do trouby předehřáté na 180 °C.
  4. Pečte do měkka, pokud je potřeba, podlijte maso malým množstvím vody.
  5. Podávejte nejlépe s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    181,17 g
  • Sacharidy:

    20,85 g
    • Cukry:

      16,50 g
  • Tuky:

    66,58 g
  • Vláknina:

    2,10 g

Aktivita pro spálení:

475 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

141

minut uklízení





Podobné recepty

Kachní stehna s kořením pěti vůní

(17 hlasů)
1h a 50min
903 kJ

Indické kuřecí kari

(21 hlasů)
50min
579 kJ

Pečené krůtí stehno

(23 hlasů)
1h a 50min
783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa s chutí manga

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba