Prostreno.cz

Okurkové carpaccio

Pikantní okurkové carpaccio s mátou a koriandrem.

06.09.2016 lentilka
20min

20min příprava

141 kJ / 33 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte jogurt, koriandr a mátu.
  2. Okurky pomocí škrabky nakrájejte na tenké plátky.
  3. Cibulku velmi jemně nasekejte.
  4. Plátky okurky dejte do mísy, posypte je cibulkou a zakápněte připraveným jogurtem.
  5. Posypte růžovým pepřem, chilli vločkami a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,08 g
  • Sacharidy:

    35,17 g
    • Cukry:

      10,33 g
  • Tuky:

    6,39 g
  • Vláknina:

    8,29 g

Aktivita pro spálení:

48 kcal
6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení





Podobné recepty

Závitky z cukety

(21 hlasů)
30min
1300 kJ

Melounové špejle

(23 hlasů)
20min
263 kJ

Plněný lilek

(25 hlasů)
1h a 30min
559 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

růžový pepř

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkové carpaccio

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba