Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mrkvová pomazánka se špenátem

Kombinace krémového smetanového sýra se zeleninou a oříšky.

Ohodnotit
13.10.2016 lentilka
20min

20min příprava

932 kJ / 222 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nastrouhejte do misky, přidejte nasekaný špenát, nasekané olivy a ostatní ingredience.
  2. Vše důkladně promíchejte a nechte 15 minut „odležet„.
  3. Posypte chia semínky a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,06 g

  • Sacharidy:

    65,60 g

    • Cukry:

      14,88 g

  • Tuky:

    167,81 g

  • Vláknina:

    23,83 g

Aktivita pro spálení:

477 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Sýrová pomazánka s ořechy

Sýrová pomazánka s ořechy

(12 hlasů)
1h a 30min
1090 kJ
Vaječná pomazánka

Vaječná pomazánka

(19 hlasů)
30min
689 kJ
Drožďová pomazánka

Drožďová pomazánka

(19 hlasů)
30min
882 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar moniika
22.10.2016
mrkvová pomazánka se mi celkem líbí semínka chia bych ale dala celé
Avatar renda4141
19.10.2016
Zvláštní kombinace. Ze zvědavosti bych určitě ochutnala.
Avatar konatovka
18.10.2016
Velmi zajímavá kombinace, na které bych si moc pochutnala.
Avatar renik.71
18.10.2016
Možná bude dobrá, ale nijak mě neláká k ochutnání. Připomíná mi školní jídelnu.
Avatar glady
18.10.2016
Kombinace krémového smetanového sýra se zeleninou a oříšky mi připadá velmi zajímavá
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači
Zdraví a diety

Druhy ovoce fungující jako hadi uspávači

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej
Zdraví a diety

Rozpoznejte nekvalitní olivový olej

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová pomazánka se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba