Prostreno.cz

Mrkvové koblížky

Voňavé, s ořechy, budou chutnat hlavně dětem.

18.01.2017 sun
2h a 0min

1h a 30min příprava

30min vaření

1031 kJ / 246 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev uvařte v malém množství vody se špetkou soli doměkka. Pokud zůstala nějaká voda, sceďte ji a vychladlou mrkev rozmixujte.
  2. K mrkvi přidejte prosetou mouku sušené droždí, sojové mléko, nastrouhanou pomerančovou kůru, šťávu z pomeranče, vlašské ořechy, kokos a skořici.
  3. Dobře promíchejte a nechte vykynout.
  4. Pomocí 2 lžic tvarujte malé koblížky a smažte je v rozpáleném oleji.
  5. Ještě teplé posypte skořicí a cukrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,42 g
  • Sacharidy:

    503,05 g
    • Cukry:

      93,35 g
  • Tuky:

    246,55 g
  • Vláknina:

    60,31 g

Aktivita pro spálení:

452 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

134

minut uklízení





Podobné recepty

Chlebíček s pistáciemi

(15 hlasů)
1h a 30min
894 kJ

Rumový koláč

(35 hlasů)
60min
1334 kJ

Koláč s červenou řepou

(16 hlasů)
1h a 5min
1048 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvové koblížky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba