Prostreno.cz

Kuřecí maso s žampiony

Dušené kuřecí kostky se žampiony.

18.01.2017 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

497 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a orestujte na oleji do zlatova.
  2. K masu přidejte 2 lžíce másla, rajský protlak zředěný vodou, sojovou omáčku a nakrájené žampiony. Duste přikryté doměkka.
  3. Dochuťte prolisovaným česnekem, solí a pepřem.

TIP:

Žampiony můžete použít i konzervované.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    265,40 g
  • Sacharidy:

    25,89 g
    • Cukry:

      9,98 g
  • Tuky:

    92,93 g
  • Vláknina:

    6,88 g

Aktivita pro spálení:

517 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

154

minut uklízení





Podobné recepty

Kachna pečená se švestkami

(13 hlasů)
1h a 50min
1076 kJ

Kuřecí plátek s provensálským kořením

(16 hlasů)
40min
1171 kJ

Česnekové kuře

(10 hlasů)
1h a 50min
937 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s žampiony

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba