Prostreno.cz

Těstoviny s dýní

Jednoduché a chutné.

14.02.2017 lanvin
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

775 kJ / 185 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dýni nakrájejte na přibližně 0,5 cm silné plátky, Hokaido nemusíte loupat, jen vyndejte dužiinu se semeny.
  2. Oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na silnější plátky.
  3. Olej, med a sůl promíchejte v misce.
  4. Dýni, cibuli a česnek nasypte na plech vyložený pečícím papírem a pokapejte připraveným olejem.
  5. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 200 °C přibližně 15 minut.
  6. Pak dýni odkryjte, posypte nakrájenými lístky šalvěje, promíchejte a dopečte doměkka.
  7. Mezitím si uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
  8. Těstoviny promíchejte s pečenou dýní, dochuťte pepřem, citronovou šťávou a podávejte posypané parmazánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    99,68 g
  • Sacharidy:

    396,75 g
    • Cukry:

      47,96 g
  • Tuky:

    123,89 g
  • Vláknina:

    21,32 g

Aktivita pro spálení:

773 kcal
96

minut jízdy na kole

73

minut běhu

230

minut uklízení





Podobné recepty

Špenátové ravioli

(28 hlasů)
0min
829 kJ

Špagety s jednoduchou omáčkou

(24 hlasů)
50min
678 kJ

Těstoviny s uzeným kuřecím masem

(19 hlasů)
1h a 5min
882 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

dýně Hokkaidó

26 kcal / 100g
B1 g
S6 g
T0,23 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s dýní

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba