Prostreno.cz

Zapečený tuřín

U nás opomíjená zelenina, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

16.02.2017 Mikeš
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

864 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupaný tuřín nakrájejte na tenké plátky.
  2. Plátky uložte do vymazané, zapékací misky a povrch posypte strouhankou.
  3. Smetanu promíchejte s vejci, medem, solí, pepřem, zázvorem a kořením. Smetanu můžete lehce zahřát, aby se med dobře rozpustil.
  4. Smetanou přelijte stejnoměrně tuřín a povrch lehce utlačte lžící.
  5. Nahoru položte plátky másla.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 175 °C přibližně hodinu.
  7. Na prvních třicet minut pečení tuřín přikryjte, pak dopečte nepřikryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,44 g
  • Sacharidy:

    282,91 g
    • Cukry:

      80,74 g
  • Tuky:

    523,63 g
  • Vláknina:

    27,38 g

Aktivita pro spálení:

1210 kcal
151

minut jízdy na kole

115

minut běhu

361

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s cherry rajčaty

(13 hlasů)
50min
728 kJ

Brokolicové nugety se sýrem

(17 hlasů)
55min
903 kJ

Těstoviny s brokolicí

(14 hlasů)
1h a 30min
1154 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Bílý pepř

296 kcal / 100g
B10 g
S68 g
T2 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený tuřín

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba