Prostreno.cz

Polévka s kapustou

Sytá polévka, kterou klidně můžete podávat jako hlavní chod.

06.04.2017 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

291 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na olivovém oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Cibuli zalijte vývarem, přidejte nakrájená rajčata, na plátky nakrájené, neoloupané, dobře omyté brambory, scezenou, propláchnutou cizrnu a nakrájenou kapustu.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a vařte 15 minut, nebo až je zelenina měkká.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    119,98 g
  • Sacharidy:

    452,32 g
    • Cukry:

      58,24 g
  • Tuky:

    55,06 g
  • Vláknina:

    92,80 g

Aktivita pro spálení:

367 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

109

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí polévka

(2 hlasů)
1h a 15min
179 kJ

Jarní kopřivová polévka

(2 hlasů)
15min
394 kJ

Mrkvová polévka

(3 hlasů)
1h a 5min
161 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cizrna

364 kcal / 100g
B19 g
S60 g
T6 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

loupaná rajčata

18 kcal / 100g
B1,2 g
S3 g
T0,5 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba