Prostreno.cz

Zapečené mleté hovězí maso

Mleté maso zapečené s bramborami a houbami.

07.04.2017 sun
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

434 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte mleté maso, jemně nasekaný česnek, vše lehce osolte, opepřete a duste 5 minut.
  2. K masu přidejte nakrájené houby a duste ještě 10 minut.
  3. Brambory oloupejte, nakrájejte je na plátky a rozdělte je na dvě části.
  4. V rendlíku zahřejte vývar, přidejte rajský protlak, worcestrovou omáčku a zdrhnuté lístky tymiánu.
  5. Dobře promíchejte a odstavte ze zdroje tepla.
  6. Pekáček, nebo zapékací misku vymažte olejem.
  7. Dno pekáčku vyložte plátky brambor, brambory lehce osolte.
  8. Na brambory rozprostřete připravené maso a na maso uložte vrstvu brambor.
  9. Vše zalijte připraveným vývarem.
  10. Pečte přikryté, v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 50 minut. Dopečte odkryté.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    140,69 g
  • Sacharidy:

    216,03 g
    • Cukry:

      18,13 g
  • Tuky:

    144,61 g
  • Vláknina:

    23,73 g

Aktivita pro spálení:

629 kcal
78

minut jízdy na kole

59

minut běhu

187

minut uklízení





Podobné recepty

Dušené mleté hovězí maso

(10 hlasů)
1h a 5min
1136 kJ

Zapečené mleté telecí maso

(13 hlasů)
1h a 30min
775 kJ

Plněné papriky dušené v rajčatové šťávě

(9 hlasů)
1h a 35min
539 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečené mleté hovězí maso

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba