Prostreno.cz

Bramborový krém s brokolicí

V těchto chladných dnech, přijde k chuti miska horké, syté polévky.

21.04.2017 sun
55min

25min příprava

30min vaření

283 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte oloupané, nakrájené brambory, zalijte vývarem a vařte, až jsou brambory měkké.
  3. Polévku rozmixujte.
  4. Do polévky nasypte drobně nasekanou brokolici (bez košťálu), přidejte smetanu a vařte 10 minut.
  5. Polévku odstavte ze zdroje tepla a do polévky vmíchejte sýr.
  6. Podávejte posypané hrubě mletým barevným pepřem a špetkou citronové kůry.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,04 g
  • Sacharidy:

    210,92 g
    • Cukry:

      20,07 g
  • Tuky:

    100,16 g
  • Vláknina:

    19,50 g

Aktivita pro spálení:

264 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

78

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s pastinákem

(1 hlasů)
60min
297 kJ

Polévka z červeného zelí

(4 hlasů)
45min
139 kJ

Polévka s kapustou

(3 hlasů)
45min
291 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborový krém s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba