Prostreno.cz

Grilovaný losos

Losos grilovaný se zeleninou.

02.05.2017 lentilka
55min

25min příprava

30min vaření

451 kJ / 107 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rybu nakrájejte na porce, ryby osolte a opepřete z obou stran.
  2. Ryby položte na obdélník vystřižený z alobalu (nejlépe vystřižený dvojmo).
  3. Očištěný fenykl nakrájejte na proužky a nasypte ho na ryby.
  4. Přidejte rajčata, cuketu nakrájenou na plátky, máslo, vše pokapejte citronovou šťávou, lehce osolte, opepřete a rybu zabalte do alobalu.
  5. Grilujte na mírně předehřátém grilu 30 minut.
  6. Balíček otevřete a vše posypte nasekaným koprem.

TIP:

Můžete taky grilovat každou porci zvlášť.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    180,00 g
  • Sacharidy:

    82,10 g
    • Cukry:

      46,62 g
  • Tuky:

    260,02 g
  • Vláknina:

    27,50 g

Aktivita pro spálení:

827 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

246

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí filé v sýrovém kabátku

(1 hlasů)
45min
796 kJ

Treska s pečenou zeleninou

(3 hlasů)
60min
630 kJ

Lososové karbanátky

(3 hlasů)
45min
987 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný losos

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba