Prostreno.cz

Grilované placičky z jehněčího masa

Maso máte připravené raz dva a za půl hodiny můžete podávat.

03.05.2017 Mikeš
30min

15min příprava

15min vaření

771 kJ / 184 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mleté maso vložte do hlubší mísy.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli, perlivou vodu, prolisovaný česnek, pepř, směs koření a sůl podle chuti.
  3. Připravenou směs dobře promíchejte a vytvarujte placky.
  4. Placky potřete olejem a grilujte je na středně předehřátém grilu z každé strany 6-8 minut.
  5. Maso můžete taky připravit na pánvi s olejem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    159,84 g
  • Sacharidy:

    59,71 g
    • Cukry:

      18,76 g
  • Tuky:

    173,44 g
  • Vláknina:

    12,48 g

Aktivita pro spálení:

610 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení





Podobné recepty

Losos se sušenými rajčaty

(3 hlasů)
40min
719 kJ

Rybí filé v sýrovém kabátku

(1 hlasů)
45min
796 kJ

Treska s pečenou zeleninou

(3 hlasů)
60min
630 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované placičky z jehněčího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba