Prostreno.cz

Květáková polévka s pórkem

Sytá, krémová, zeleninová polévka.

04.05.2017 sun
35min

15min příprava

20min vaření

182 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky, mrkev a pórek nakrájejte na menší kousky a zeleninu dejte vařit do osolené vroucí vody.
  2. Vařte 15 minut, nebo až je zelenina měkká.
  3. Zeleninu sceďte, polovinu květákových růžiček dejte stranou, zeleninu vložte zpět a polévku rozmixujte.
  4. K rozmixované zelenině přidejte smetanu, sypké ochucovadlo, muškátový oříšek, máslo a krátce povařte.
  5. Podávejte s růžičkami květáku, posypané nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,98 g
  • Sacharidy:

    48,24 g
    • Cukry:

      19,78 g
  • Tuky:

    86,04 g
  • Vláknina:

    12,55 g

Aktivita pro spálení:

171 kcal
21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s houbami shiitake

(5 hlasů)
50min
188 kJ

Bramborový krém s brokolicí

(1 hlasů)
55min
283 kJ

Kuřecí polévka s divokou rýží

(1 hlasů)
1h a 20min
318 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

vývar zeleninový sypký

0 kcal / 100g
B0 g
S0,7 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka s pórkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba