Prostreno.cz

Okurkové kanapky

Neobejde se bez nich žádná párty. A zachrání vás, když se přihlásí nečekaná návštěva. Snadné, rychlé, nápadité.

17.05.2017 sun
20min

20min příprava

149 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ricottu a nasekaný kopr smíchejte v menší misce. Podle chuti osolte a opepřete.
  2. Okurku nakrájejte na plátky o tloušťce 0,5-1 cm.
  3. Papriky nakrájejte na stejně velké kousky. Houby sceďte a nechte dobře okapat.
  4. Plátky okurek potřete sýrem, na sýr položte kousek papriky, na papriky houby.
  5. Ozdobte citrónovou kůrou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,10 g
  • Sacharidy:

    90,91 g
    • Cukry:

      32,95 g
  • Tuky:

    29,33 g
  • Vláknina:

    28,30 g

Aktivita pro spálení:

222 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení





Podobné recepty

Cukety pečené v troubě

(7 hlasů)
55min
598 kJ

Hruška se slaninou

(9 hlasů)
30min
1196 kJ

Bramborové muffiny se sýrem

(6 hlasů)
55min
787 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

sýr ricotta

174 kcal / 100g
B11 g
S3 g
T10 g

Salátová okurka

15 kcal / 100g
B0,82 g
S3 g
T0,18 g

nakládané feferonky

30 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkové kanapky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba