Prostreno.cz

Gratinovaná zelenina

Zelenina zapečená s rajčatovou omáčkou.

01.06.2017 Mikeš
1h a 10min

25min příprava

45min vaření

204 kJ / 48 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zeleninu nakrájejte na plátky a uložte je střídavě do vymazané zapékací misky. Zeleninu podle chuti osolte a opepřete.
  2. Pro přípravu omáčky: Do rendlíku dejte konzervovaná rajčata a ostatní suroviny k přípravě omáčky. Vařte za občasného míchání 10 minut.
  3. Připravenou směsí přelijte zeleninu v zapékací misce.
  4. Zapékejte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 25-30 minut.
  5. Před podáváním posypte zeleninu nastrouhaným parmazánem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,67 g
  • Sacharidy:

    80,15 g
    • Cukry:

      42,27 g
  • Tuky:

    56,00 g
  • Vláknina:

    28,21 g

Aktivita pro spálení:

227 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Plněný lilek

(2 hlasů)
1h a 35min
874 kJ

Špagety s brokolicí

(14 hlasů)
1h a 10min
620 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinovaná zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba