Prostreno.cz

Vepřové kotlety s růžičkovou kapustou

Kotlety s růžičkovou kapustou ve smetanové omáčce.

09.06.2017 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

726 kJ / 173 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety osolte, opepřete a opečte je z obou stran na oleji s máslem spolu s oloupanou nakrájenou cibulí a česnekem.
  2. Přidejte smetanu, dochuťte sójovou omáčkou a duste až je maso měkké.
  3. Občas promíchejte a dávejte pozor, aby se smetana nepřipalovala, můžete přidat malé množství vývaru.
  4. Očištěnou růžičkovou kapustu dejte do rendlíku, zalijte 150 ml vody, přidejte máslo a duste, až je růžičková kapusta měkká, ale ne rozvařená. Podle chuti osolte.
  5. Kotlety podávejte s kapustou, kotlety posypte nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    190,32 g
  • Sacharidy:

    76,78 g
    • Cukry:

      21,31 g
  • Tuky:

    219,26 g
  • Vláknina:

    23,24 g

Aktivita pro spálení:

824 kcal
103

minut jízdy na kole

78

minut běhu

245

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové nudličky na pivu

(5 hlasů)
1h a 20min
393 kJ

Vepřové kostky garam masala

(5 hlasů)
1h a 20min
962 kJ

Plněná vepřová panenka

(1 hlasů)
1h a 5min
609 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové kotlety s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba