Prostreno.cz

Cuketová omeleta

Letní, vydatná zeleninová omeleta.

16.06.2017 Mikeš
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

605 kJ / 144 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Cuketu nakrájejte nejlépe na plátky.
  3. Ve velké pánvi (vhodné do trouby) na másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a na plátky nakrájený česnek.
  4. Přidejte nakrájenou cuketu a 2-3 minuty nechte dusit.
  5. Pokud nemáte pánev vhodnou do trouby, přesypte cibuli a cuketu do malé zapékací misky.
  6. Směs posypte strouhaným sýrem a přelijte vejci rozšlehanými s mlékem, solí a pepřem. Osolte jen jemně, některé sýry jsou dost slané.
  7. Můžete taky použít sýr niva, nebo balkánský sýr. Dle vlastní chuti.
  8. Vše posypte tymiánem a pečte v předehřáté troubě 40-45 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,68 g
  • Sacharidy:

    39,42 g
    • Cukry:

      13,94 g
  • Tuky:

    170,17 g
  • Vláknina:

    4,82 g

Aktivita pro spálení:

634 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

189

minut uklízení





Podobné recepty

Zapečená cuketa s rýží

(7 hlasů)
1h a 20min
542 kJ

Cuketa na červeném víně

(11 hlasů)
45min
298 kJ

Cuketa pečená s nakládanými rajčaty

(9 hlasů)
60min
635 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba