Prostreno.cz

Grilovaný losos

Když budete vybírat rybu na gril, zvolte lososa – nevysuší se, nádherně voní a je výjimečně zdravý.

16.08.2017 lanvin
1h a 35min

1h a 15min příprava

20min vaření

580 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lososa potřete 2 lžícemi teriyaki omáčky, zabalte do alobalu a dejte na hodinu do lednice.
  2. Lososa osolte, posypte na plátky pokrájenou chilli papričkou, sezamovými semínky a grilujte na alobalu 15-20 minut.
  3. Před podáváním posypte nakrájenou cibulkou.
  4. Podávejte se zbývající teriyaki omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,70 g
  • Sacharidy:

    63,40 g
    • Cukry:

      21,00 g
  • Tuky:

    107,55 g
  • Vláknina:

    11,10 g

Aktivita pro spálení:

946 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení





Podobné recepty

Ryba se zeleninovou směsí

(6 hlasů)
55min
371 kJ

Kapr na zelenině

(4 hlasů)
60min
462 kJ

Rybí filé s rajčaty

(4 hlasů)
50min
387 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

Worcestrová omáčka

78 kcal / 100g
B1 g
S15 g
T0,25 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný losos

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba