Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Mimořádně snadné a výjimečně chutné! Chcete-li sytější vegetariánské jídlo, přidejte k zelenině kousky uzeného tofu či tvrdého sýra.

04.09.2017 lentilka
35min

20min příprava

15min vaření

200 kJ / 47 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cuketu a lilek nakrájejte na větší kousky a na dužině vytvořte několik šikmých řezů.
  2. Z papriky odstraňte semínka a papriku nakrájejte na větší plátky.
  3. Oloupané houby nakrájejte na silnější plátky.
  4. Zeleninu a houby srovnejte na grilovací tácek, pokapejte olejem, osolte a opepřete.
  5. Grilujte bez obracení přibližně 5-8 minut, dokud nezačne zelenina hnědnout.
  6. Zeleninu otočte, posypte provensálským kořením, pokapejte citronovou šťávou a grilujte ještě 5 minut. Délka grilování závisí na tom, jak máte rozehřátý gril a jak velké kousky zeleniny grilujete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,60 g
  • Sacharidy:

    75,61 g
    • Cukry:

      32,57 g
  • Tuky:

    58,24 g
  • Vláknina:

    28,08 g

Aktivita pro spálení:

226 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Pečený pastinák

(6 hlasů)
60min
441 kJ

Dušený mangold

(5 hlasů)
25min
242 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

Žlutá paprika

30,8 kcal / 100g
B0,82 g
S6,6 g
T0,12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba