Prostreno.cz

Polévka s cizrnou

Lahodná a sytá polévka z brambor a cizrny.

12.09.2017 Mikeš
45min

20min příprava

25min vaření

508 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Cibuli zalijte vodou, přidejte oloupané, nakrájené brambory, sypký zeleninový vývar a vařte, až brambory změknou.
  3. Polévku rozmixujte.
  4. Do polévky přidejte scezenou, propláchnutou cizrnu, smetanu a vařte 5 minut.
  5. Podávejte se snítkou tymiánu a hoblinkami parmazánu. Můžete přidat pár kapek olivového oleje.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,63 g
  • Sacharidy:

    228,64 g
    • Cukry:

      37,07 g
  • Tuky:

    172,37 g
  • Vláknina:

    51,96 g

Aktivita pro spálení:

447 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

133

minut uklízení





Podobné recepty

Kerblíková polévka

(1 hlasů)
40min
319 kJ

Celerová polévka s květákem

(3 hlasů)
50min
273 kJ

Polévka s čedarem

(4 hlasů)
45min
319 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

parmezán

392 kcal / 100g
B35 g
S3 g
T28 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s cizrnou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba