Prostreno.cz

Zelňačka bez smetany

Zelňačka bez smetany je skvělý "vyprošťovák" pro odvážné pány, které bolí hlava po flámu.

16.03.2010 milosH
50min

10min příprava

40min vaření

678 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nakrájejte cibuli a klobásy na kolečka, hoďte do hrnce a nechte 5 min povařit.
  2. Do hrnce přihoďte zelí a pořádně promíchejte až zelí bude červené od klobásy.
  3. Přilejte 1,5 l vody a nechte 20 min povařit.
  4. Přihoďte nakrájené stroužky česneku, přihoďte bujon, opepřete a osolte podle vaší chuti. Nechte dalšich 10 min. povařit.
  5. Zelňačka je připravena ke konzumaci :)

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,90 g
  • Sacharidy:

    31,95 g
    • Cukry:

      9,40 g
  • Tuky:

    117,03 g
  • Vláknina:

    7,05 g

Aktivita pro spálení:

370 kcal
46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

110

minut uklízení





Podobné recepty

Zelná hovězí polévka

(27 hlasů)
1h a 40min
497 kJ

Jednoduchá mrková polévka - 3 ingredience

(15 hlasů)
20min
557 kJ

Polévka Minestrone trochu jinak

(19 hlasů)
35min
263 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelňačka bez smetany

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba