Prostreno.cz

Okurkový salát s granátovým jablkem

Velmi jednoduchý, chutný salát ze salátové okurky a červené cibule.

04.10.2017 lanvin
25min

25min příprava

591 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli a lahůdkovou cibulku nakrájejte na plátky a dejte do větší misky.
  2. Přidejte najemno nakrájený česnek, na tenké nudličky nastrouhanou citronovou kůru, ocet, olej, sůl, pepř oregano (jen lístečky) a 3 lžíce citronové šťávy. Vše důkladně promíchejte.
  3. Omytou okurku podélně nakrájejte na plátky, nebo na hranolky a přidejte je do misky.
  4. Nakonec přidejte jadérka granátového jablka a vše lehce promíchejte.
  5. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,50 g
  • Sacharidy:

    90,66 g
    • Cukry:

      37,11 g
  • Tuky:

    102,41 g
  • Vláknina:

    21,52 g

Aktivita pro spálení:

423 kcal
52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení





Podobné recepty

Zelný salát s jogurtem

(5 hlasů)
35min
135 kJ

Kedlubnový salát

(1 hlasů)
25min
192 kJ

Bramborový salát se sýrem

(5 hlasů)
40min
535 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Bílý vinný ocet

18 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát s granátovým jablkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba