Prostreno.cz

Gratinované zelené fazolky

Zelené fazolové lusky zapečené s mandlemi.

29.11.2017 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

650 kJ / 155 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Na másle orestujte oloupanou, nakrájenou cibuli.
  3. Fazolky nechte rozmrazit, dejte je do misky, přidejte vychladlou orestovanou cibuli, kopr a vše promíchejte. Směs nasypte do pekáčku.
  4. Vývar promíchejte se smetanou, solí a nalijte ho na fazolky.
  5. Fazolky přikryjte a dejte na 30 minut do předehřáté trouby.
  6. Mandle, strouhanku a máslo smíchejte v misce.
  7. Fazolky posypte mandlovou směsí a dejte na 15 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,69 g
  • Sacharidy:

    181,24 g
    • Cukry:

      39,09 g
  • Tuky:

    190,40 g
  • Vláknina:

    25,40 g

Aktivita pro spálení:

612 kcal
76

minut jízdy na kole

58

minut běhu

182

minut uklízení





Podobné recepty

Placičky z brokolice

(2 hlasů)
45min
683 kJ

Brambory pečené s cibulí

(4 hlasů)
1h a 10min
821 kJ

Rizoto s lilkem

(2 hlasů)
1h a 30min
415 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Gratinované zelené fazolky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba