Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Tuňák s rozinkami

Recept na tuňáka s rozmarýnem a rozinkami.

Ohodnotit
14.06.2011 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

1072 kJ / 256 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Filety potřete olejem, posypte solí a pepřem. Dejte na pánev s malým množstvím oleje a z každé strany pomalu opečte.
  2. Na jiné pánvi na oleji orestujte oříšky a rozinky. Přidejte špenát a poduste 5 minut. Filé podávejte se špenátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    101,00 g

  • Sacharidy:

    71,94 g

    • Cukry:

      28,27 g

  • Tuky:

    160,10 g

  • Vláknina:

    21,80 g

Aktivita pro spálení:

1030 kcal
128

minut jízdy na kole

98

minut běhu

307

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Tuňák s rajčaty a kapary

Tuňák s rajčaty a kapary

(13 hlasů)
25min
366 kJ
Tuňákové koule

Tuňákové koule

(14 hlasů)
25min
712 kJ
Rychlý tuňákový salát

Rychlý tuňákový salát

(36 hlasů)
10min
577 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
11.04.2016
ty rozinky vypadají hrozně
Avatar renda4141
17.03.2016
Proč ty rozinky ????
Avatar heenna
10.03.2016
fuuuuuuuuuuuuuuj
Avatar glady
24.02.2016
rozinky na tuňáka néééééé
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Testujeme čistící kartáč Bosch UniversalBrush, který při úklidu už nedáte z ruky
Tryin hodnocení
Testujeme koncentrovanou aviváž CHICCO, která citlivou dětskou pleť nepodráždí
Všechna testování

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění
Zdraví a diety

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se zdravě
Zdraví a diety

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Příprava dokonalého lineckého těsta
Dobroty do spíže a ledničky

Příprava dokonalého lineckého těsta

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tuňák s rozinkami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba