Prostreno.cz

Naložené sleďové filety

Recept ze skandinávské kuchyně, ryby servírované na vánoční stůl.

03.12.2017 Mikeš
30min

20min příprava

10min vaření

533 kJ / 127 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Sledě nakrájejte na kousky.
  2. Oloupanou cibuli a okurky nakrájejte na plátky.
  3. Suroviny na nálev dejte do rendlíku a nechte projít varem. Dobře vše promíchejte. Nálev nechte vychladnout.
  4. Do vhodné sklenice uložte nakrájené sledě, proložte je cibulí, okurkami, nudličkami citronové kůry a kapary.
  5. Ryby zalijte nálevem, uzavřete a nechte minimálně přes noc v chladu marinovat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    77,34 g
  • Sacharidy:

    47,85 g
    • Cukry:

      20,30 g
  • Tuky:

    137,52 g
  • Vláknina:

    5,10 g

Aktivita pro spálení:

428 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí filé s citronový pepřem

(2 hlasů)
45min
355 kJ

Ryba pečená se sýrem

(5 hlasů)
55min
445 kJ

Ryby v krémové omáčce

(3 hlasů)
1h a 10min
682 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,55 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Naložené sleďové filety

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba