Prostreno.cz

Kari zeleninová polévka

Kari polévka se zeleninou, jablkem a rýži.

03.01.2018 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

184 kJ / 43 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou, nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na másle s olejem.
  2. Cibuli posypte kari kořením, hladkou moukou a minutu míchejte.
  3. Za stálého míchání zalijte vývarem.
  4. Přidejte oloupanou, na kostičky pokrájenou mrkev, oloupaný na kostky nakrájený brambor, na nudličky nakrájené zelí, nahrubo nastrouhaný celer a na kostičky pokrájené jablko.
  5. Dochuťte tymiánem a vařte, až je zelenina měkká.
  6. Podívejte s vařenou rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,67 g
  • Sacharidy:

    348,55 g
    • Cukry:

      42,61 g
  • Tuky:

    60,18 g
  • Vláknina:

    24,80 g

Aktivita pro spálení:

242 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí polévka

(4 hlasů)
35min
379 kJ

Mrkvová polévka s koňakem

(2 hlasů)
55min
197 kJ

Pórkový krém s řapíkatým celerem

(7 hlasů)
50min
166 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kari zeleninová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba