Prostreno.cz

Wok s vepřovým masem

Jednoduchý recept na přípravu vepřového masa se zeleninou.

08.01.2018 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky.
  2. Zázvor nastrouhejte do misky, přidejte rozmarýn, sójovou omáčku, povidla , citronovou šťávu a důkladně promíchejte.
  3. Do směsi přidejte maso a vše promíchejte.
  4. Nechte hodinu marinovat, lepší je nechat maso marinovat přes noc v chladničce.
  5. Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké plátky, papriku na kostičky, celer a cibulku na stejně velké kousky.
  6. Ve Woku na rozehřátém oleji maso orestujte doměkka.
  7. Maso vyndejte do misky a přikryjte kouskem alobalu.
  8. Do Woku přidejte máslo, nasypte zeleninu (konzervovanou kukuřici sceďte a propláchněte vodou) a restujte za stálého míchání 8-10 minut.
  9. K zelenině přidejte maso a vše promíchejte.
  10. Podávejte s vařenými těstovinami.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    185,16 g
  • Sacharidy:

    512,02 g
    • Cukry:

      53,34 g
  • Tuky:

    109,36 g
  • Vláknina:

    43,22 g

Aktivita pro spálení:

977 kcal
122

minut jízdy na kole

93

minut běhu

291

minut uklízení





Podobné recepty

Masové karbanátky s tvarohem

(5 hlasů)
1h a 10min
834 kJ

Hovězí kuličky s cuketou

(5 hlasů)
1h a 10min
898 kJ

Vepřové karbanátky se zázvorovou omáčkou

(7 hlasů)
1h a 5min
993 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Wok s vepřovým masem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba