Prostreno.cz

Treska pečená na fenyklu

Treska pečená s fenyklem a cherry rajčaty.

12.01.2018 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

346 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Očištěný fenykl nakrájejte na plátky.
  3. V pánvi vhodné do trouby rozehřejte máslo a olej, přidejte fenykl, česnek a 2 minuty míchejte.
  4. Přidejte rajčata a opět dvě minuty míchejte.
  5. Na rajčata položte porce tresky, vše posypte citronovým pepřem, jemně osolte a pečte v troubě 15-20 minut.
  6. Podávejte ozdobené natí fenyklu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    156,87 g
  • Sacharidy:

    58,64 g
    • Cukry:

      23,72 g
  • Tuky:

    73,14 g
  • Vláknina:

    21,64 g

Aktivita pro spálení:

379 kcal
47

minut jízdy na kole

36

minut běhu

113

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí kuličky

(6 hlasů)
1h a 15min
371 kJ

Kapr na zelenině

(5 hlasů)
1h a 25min
486 kJ

Naložené sleďové filety

(3 hlasů)
30min
533 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g

fenykl

31 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,3 g

Treska

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T0,41 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Treska pečená na fenyklu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba